Kedves Érdeklődő!
Itt megtalálod legközelebbi HOT IRON és egyéb belső képzéseink időpontjait:
Képzés neve:
HOT IRON edző képzés!
Kezdete: 2025. ápirilis 12.- 13.
A workshop időtartama
Menetrendje: 40 óra
Online worksop : 1 hétvége (2 nap)
Gyakorlati worksop: 1 hétvége (2nap)
Felépítése:
E-learning (önálló munka) + online képzés (közös) + élő gyakorlati munka
A képzés ára: 479 EUR
Helyszín: Budapest, Fitness and More Csörsz utca.
Képzésvezető(k): Gózon Tamás
Jelentkezési feltételek:
Edzői – csoportos instructori, és vagy személyi edzői végzettség, valamint anatómiai és sporttudományi alapismeretek előnyt jelentenek de nem feltétele a részvételnek.
A workshop elméleti témái:
- -alapvető ismeretek a testzsír csökkentéséről
-edzéselméleti ismeretek, összefüggések, mozgásiskola
-az óratípus felépítése, oktatásának módja, technika
-a gyakorlatok anatómiai háttere - A HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 és HOT IRON® CROSS programok oktatása
- Hogyan tanítsak szakszerűen és motiválóan?
- Alapvető ismeretek a testzsírcsökkentésről
- Periodizáció és annak megvalósítása
- Erő-állóképesség vs. hipertrófiás edzés
- Edzésirányítás, és edzés elvek a HOT IRON ban.
- A vonatkozó anatómia, és edzésfiziológia gyakorlása
- Súlyzós edzés és a csoportos fitnesz
- HOT IRON® – a koncepció
- A hipertrófiás edzés sajátosságai
A workshop gyakorlati témái
- Mozgásiskola –
- Technikai tréning
- A zene kezelése, – szekvencia
- HOT IRON alapvető technikái súlyzóval, és saját testsúllyal
- a gyakorlatok precíz kivitelezésének elsajátítása, mozgásiskola, beiskolázás
- zenei ütemek kezelése, zenére történő munka (Sequencing)
- HOT IRON 1 és HOT IRON 2 és CROSS edzéstervek elsajátítása (a képzés megkezdésekro aktuális negyedéves edzéstervek)
- tanítási gyakorlat és praktikák a gyakorlatban, hogyan váljunk kiváló HOT IRON edzővé!
Információ
Az e-learning tartalom a foglalás visszaigazolását és a fizetés beérkezését követően érhető el, azt az élő oktatás előtt kell befejezni. A foglalási visszaigazolásban megadott határidőket be kell tartani.
Az oktatás ára tartalmazza a HOT IRON® 1, HOT IRON® 2 és HOT IRON® CROSS aktuális képzési terveit. A HOT IRON® és a HOT IRON® CROSS zenéjét nem tartalmazza. A zene azonban a tanfolyam foglalásakor letölthető formában megvásárolható.
Minimum létszám: 9 fő/képzés
email: hot-iron@hot-iron.hu
Tel: +36 70 313 7023