[eventBox id=”13″]

RESET mobility workshop 1.0 & 2.0 2017. július 1. és 2.!

A képzés 2 napos és, egymásra épülő modulokból áll! Van lehetőség, csak az workshop 1.0 modulján is részt venni, de a 2.0 modulon, csak az 1.0 -n való részvétel után!

Oktató: Benjamin Heizmann – Németország – Nemzetközileg elismert cross-fit és mobility trainer

Rövid bemutatkozás: Benjamin a freiburgi Black Forest CrossFit terem tulajdonosa és vezető edzője. A kölni Testnevelési Főiskolán végzett tanulmányai során fedezte fel a CrossFitet, majd hazavitte az ötletet magával és 2013-ban megnyitotta a saját Boxát Freiburgban. Kelly Starrett iskolájában CrossFit Level 1-Trainer és Crossfit Movement&Mobility Coach képesítést szerzett, majd elvégezte a testnevelési mesterszakot is. Több mint 12 év edzéstapasztalattal rendelkezik. Szemléletére a prevenció jellemző, fókusza a fájdalom kialakulásának megelőzése érdekében a mozgásfolyamatok javítására, optimalizálására irányul. Illetve a már kialakult ízületi fájdalmak, illetve fájdalmas mozgások esetén, szintén a mozgásminőség javításával a rehabilitációs folyamatokban is részt vesz.

A RESET mobility workshopon megtanuljuk a különböző mozgékonysági modelleket és azok edzéstervekbe, valamint a mindennapokba való implementálását. Célunk annak hangsúlyozása, hogy a sérülések elkerülése végett a mobilitásfokozás elengedhetetlen része az edzésprogramoknak, legyen szó verseny vagy akár hobbisportolóról. Ehhez ad számtalan ötletet, gyakorlatot a workshop nemzetközileg elismert oktatója.

A workshop 1.0 tematikája:

– A mobilitás tréning jelentősége a teljesítménysport / tömegsport / mindennapok területén

– Az „optimális tartás”

– A „Test-Retest” modell

– A P. Egsocue modell – A myofasciális vonalakThomas Myers szerint

Mit kaptok a képzéstől:

A résztvevők a szeminárium után képesek lesznek:

– Egyszerű ok-okozati összefüggéseket meglátni és következtetéseket levonni

– Gyakorlatsorok összeállítására, melyek a klienseik „gyenge pontjait” célozzák meg, illetve szüntetik meg

– A gyakorlatokat az igényeknek megfelelően skálázni és azt a kliens szintjéhez igazítani.

A workshop időpontja: 2017. július 01. reggel 9:00 tól délután 17:00 ig tart.

Helyszíne: 1134, Váci út 35, Budapest (GILDA MAX Váci úti terem)

Reset Mobility Coach Level 2.0

A RESET Mobility Coach Level 2 a RESET Mobility Coach Level 1-ra épülő kurzus,így a Level 1 résztvevőit célozza meg.Az 1-es szinten megtanult tartalmak kerülnek elmélyítésre,melyhez alapvető anatómia ismeretek szükségesek.A 2-es szint azoknak a trainereknek ajánlott,akik mélyebb ismeretekre szeretnének szert tenni az emberi mozgásokat ill.fiziológiát illetően valamint ezt a gyakorlatban is alkalmazni szeretnék.A kurzus 50% elméleti és 50% gyakorlati részből tevődik össze.

RESET Mobility Coach Level 2.0-kurzus tematikája:

• Reset-Check: gyenge pontok megtanulása és alkalmazása a Mobility korlátok feltárásához
• Lépésről lépésre való bevezetés a tartási problémák megszüntetésébe mint pl. fokozott lordózis,domború hát,lúdtalp
• A mobility eszközök helyes alkalmazása úgy mint Black Roll,Lacrosse labdák és Strength szalagok
• Funkcionális anatómiai ismeretek megtanulása és megszilárdítása
• Mobility edzéstervek készítése
• A gyakorlatok sorrendjének megtanulása a korlátok konkrét kezeléséhez
• Drillek elsajátítása a légzés javításához ill.optimalizálásához
• Erősítő gyakorlatok elsajátítása további problémák kezeléséhez
• A stabilitás témakörének elsajátítása

RESET Mobility Coach Level 2 kurzus résztvevői a képzés után képesek lesznek:

• A gyenge pontok kiszűrése által a klienseik korlátait feltárni és azokra megoldási lehetőségeket kínálni
• Mobility edzésterveket készíteni a kliensnek az egyéni korlátaihoz igazodva
• A Mobility eszközöket ésszerűen használni
• Alapvető mozgásmintákat mint guggolás,felhúzás vagy vállból nyomás kivitelezni és a kliensnek megtanítani
• A légzés és a tartás kontrollálása által a klienseik fájdalmát kezelni

A résztvevők a kurzus sikeres elvégzéséről tanúsítványt kapnak.

A workshop időpontja: 2017. július 02. reggel 9:00 tól délután 17:00 ig tart.

Helyszíne: Budapest, Fáy utca Oxygen Wellness

A workshopont való részvétel díja:

Normál ár: 69 900 Ft/fő bruttó (2017. június 10.-ig befizetve), utána 84,900 ft / fő)

Special jegyek:

HOT IRON edző ár: 59,900 Ft / fő június 5.-ig befizetve, utána 69,900 Ft

Jelentkezni itt ezen a felületen, vagy:

ironsystemshungary@gmail.com email címen lehet

Információ: + 3670 313 7023